Eu perdi 3 quilos em um mês com seu plano. Acabei de fazer as medias após 1 mês e a maior diferença é a parte inferior do meu estômago, perdi 2 ”nessa área.
Antes de começar o seu plano, estava com quase 68 quilos. No total, em 5 semanas, perdi 3.6 quilos. Estou tão feliz com esses resultados. O meu primeiro objetivo de chegar aos 63.5 quilos esta quase sendo alcançado e o meu objetivo final é chegar aos 62.5 quilos.
Eu sai um pouco dos trilhos esta semana com alguns doces. Mas agora que está fora do meu sistema, quero ser muito rigorosa pelas próximas duas semanas.
Eu não vejo muita diferença nas minhas costas, mas talvez eu tenha que melhorar os treinos.
No geral, estou muito feliz e grata por sua ajuda em recuperar meu corpo!

Na vida, há momentos em que buscamos a ajuda de outras pessoas para alcançar um objetivo, seja perder peso para um evento específico, para benefícios de saúde ou por outros motivos. Depois de tentar tantas vezes, algo estava faltando e foi quando encontrei Nathi. Depois de anos observando e admirando a coragem e a força que ela tinha, percebi que ela oferecia algo que a maioria não faz, bem-estar geral e saúde. Ela é uma coach de vida e não apenas uma preparadora física. Ela vê você como um todo, ajudando a encontrar a causa e a solução para alcançar a saúde geral. Alguém para conversar, chorar e aprender com resultados que durarão uma vida inteira. Meu tempo com Nathi tem mudado minha vida de muitas maneiras, mais do que apenas a aparência externa. Eu serei eternamente grata !!!

Nathi, isso é realmente do meu coração, como eu disse antes, eu acredito que Deus colocou você em minha vida por uma razão. Eu posso não ter perdido todo o peso que eu queria, mas eu perdi peso e ganhei confiança, esta é a primeira vez que eu estou curtindo a piscina com a minha família, porque eu sei que trabalhei duro e continuo trabalhando. Assim como na minha vida espiritual, estou sempre aprendendo e crescendo e fico feliz que você faça parte dessa jornada comigo!

Te amo!

Você me ajudou a perceber que a comida não é um problema, mas sim a solução - a comida de verdade. Aprendi a evitar industrializados. Percebi que posso comer mais do que eu pensava e ser melhor do que eu era, eu melhorei a minha relação com a comida. Acredito que muitas pessoas, e me incluo nisso, privam-se demais e evitam comer, mas o nosso corpo precisa de nutrientes. Por muito tempo eu me privava, momentaneamente, e comia muito mais depois. Contigo aprendi a me nutrir, quando como frutas e vegetais sinto que estou nutrindo meu corpo.
Essa é uma batalha minha comigo mesma. Aprendi uma lição para a vida: saber lidar com meus sentimentos e a não me culpar. É um estilo de vida que você ensina, não uma dieta. Sim, recebi um plano alimentar com comida de verdade, e isso foi para aprender a me alimentar e para manter a longo prazo.
Não são dias contados, é um aprendizado para sempre e você me ensinou a lidar com as minhas emoções e a aceitar que nem todos os dias serão perfeitos.
Em algum dia em que eu estiver triste, vou comer mais ou um cookie, por exemplo, mas tudo bem, a vida é feita desses prazeres também e não preciso me culpar por isso. Tudo sempre com equilíbrio, acredito que essa seja a palavra: equilíbrio.
A diferença agora é que quando isso acontecer, eu vou seguir em frente e não vou me culpar.
Obrigada.

Estou emocionada, porque quando eu comecei, dia 29 de abril de 2019, não lembro o que estava acontecendo, mas sei que estava muito difícil e você falou comigo “Aline, tira foto”.
Naquele dia, eu gravei um vídeo e por coincidência, hoje estou com a mesa blusa e fiz uma comparação. Eu estava tão desacreditada no começo, tão sem esperança de nada.
Para muitos pode ser “Ah, essa menina está feliz a toa, porque continua gorda”, mas eu sei o que eu passei e ver a diferença na balança, são 4,5kg a menos e meu corpo está mudando, pode parecer nada, porém para mim faz uma diferença muito grande no sentido de como me sinto e como me vejo.
Eu nem lembrava mais como era me sentir bonita, vestir uma roupa e me sentir bem, e mesmo com apenas um mês de programa, já mudou tanta coisa. Estou tão feliz, toda hora passo em frente ao espelho e fico me olhando.

Eu só quero dizer obrigada! Eu sigo você nas mídias sociais ha tempo e sempre admirei suas realizações durante sua jornada de perda de peso. Quando apareceu oportunidade para ser sua cliente, aproveitei a oportunidade, pois sabia que, se você fizesse isso, teria as ferramentas para ajudar os outros. Eu não posso dizer agradecer o bastante! Seu programa e orientação transformaram completamente minha vida! Este é apenas o começo e eu mal posso esperar para olhar para trás, meses a partir de agora, e ver a transformação. O seu programa de refeições é fácil de seguir - exige consistência e determinação, mas você fornece todas as ferramentas necessárias para ter sucesso. Estou ansiosa pelos check-ins de todas as quintas-feiras e quando receber as imagens de comparação. Obrigada por sempre me incentivar e fornecer as respostas mais atenciosas para todas as minhas perguntas. Eu mal posso esperar para conhecê-la pessoalmente um dia e obrigada por realmente seguir seu chamado! Obrigada por me ajudar a viver minha melhor vida!